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여성 통증 해부학 Women pain anatomy
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여성통증 해부학

여성통증?

여성통증의 정의는 정식으로 명명되지 않았습니다. PAINFREE는 현대 여성들이 공통적으로 경험하는 생리주기와 구형구축의, 통증, 꽉 쪼이는 속옷 및 의복, 하이힐 착용 등에 의한 체형변형과 불편감과 통증 등을 여성통증으로 정의하였습니다.


1. 가슴통증

가슴통증: PAINFREE에서 정의하는 가슴통증은 질병에 의한 통증이 아닙니다. 여성의 생리주기에 따라 가슴이 뭉치고 풀리는 과정을 반복하면서, 여성들은 구형구축에 의한 주기적인 통증을 경험합니다. 또한, 30대 이상의 여성의 경우에는 비주기적으로 가슴통증을 경험할 수 있습니다.현대 여성의 경우 대부분 가슴통증 관리에 대한 개념이 생소합니다. 출산 이후 모유수유를 위해 가슴마사지를 받는 것이 여성들의 가슴관리에 대한 정보입니다. 반복적인 구형구축에 의해 가슴주변부 결합조직, 근육의 긴장과 근막유착이 증가합니다. 이러한 요소에 의해 생리주기에 의한 가토통증이 증가하게되어 불편감 및 통증을 경험하게 됩니다가슴 확대 수술을 경험한 여성의 경우, 성공적인 수술을 마쳤다 하더라도, 근육과 피부조직이 확장으로 가슴주변부위 및 어깨, 등쪽 부위에 불편감과 통증을 호소할 수 있습니다. 이는 성공적인 수술이더라 하더라도, 물리적으로 신체 구조가 변형 된 것이기 때문에 불편감과 통증을 경험 할 수 있는 것입니다.


2. 의복에 의한 순환장애

속옷 및 의복에 의한 순환장애: 현대여성들은 꽉 조이는 의복을 착용하면서 많은 불편감을 감수하는 경향이 있습니다. 브래지어 착용으로 인해, 가슴부위를 포함한 상체의 순환에 어려움을 겪습니다. 또한, 스키니진과 같은 조이는 바지를 착용하면서, 하지의 순환에 장애를 경험합니다. 이는 혈액, 림프액 순환에 문제를 야기하며, 신경압박까지 발생시켜 불편감과 통증등을 초래할 수 있습니다혈액순환의 문제는 손발 냉증, 림프액 순환은 사지부종, 신경압박은 저림증상 등을 야기할 수 있습니다. 유지할 수 있도록 도움을 드릴 수 있습니다.


3. 반 순환장애

골반은 근육, 관절, 연골, 신경, 혈관, 림프 등으로 구성된 매우 중요한 신체구조 입니다. 협소한 공간에 많은 조직을 보유하고 있으며, 상체와 하체를 연결하는 통로로써, 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 남성 뿐만 아니라 여성의 경우, 골반 순환장애는 혈액순환, 신경압박, 근육 긴장 등의 증상을 야기 할 수 있습니다. 골반 순환장애를 해결하기 위한 특별한 방법을 찾기는 매우 어려운 실정입니다


4. 하이힐에 의한 발목, 무릎, 골반 변형

현대여성들에게 여성의 미적 본능을 위해, 하이힐 착용을 포기하는 것은 현실적으로 어려운 선택이 될 수 있습니다. 하이힐 착용은 미적 본능욕구를 충족할 수는 있지만, 자신의 신체에 무리를 주는 단점을 가지고 있습니다. 척추, 골반, 무릎, 발목, 발바닥 등에 압력이 증가해 신체의 피로감, 부종, 불편감, 통증 증가등을 야기할 수 있습니다.20~30대에 하이힐을 많이 착용했지만, 30대 이후부터는 하이힐을 착용하지 않는 여성들도 많습니다. 하지만, 이미 20~30대에 하이힐 착용 경험이 많은 경우에는 과거 하이힐 착용에 의해 이미 체형변형이 진행되고 있는 경우도 많습니다하이힐 착용은 발의 종아치, 횡아치를 낮추는 영향을 미칩니다. 발바닥 근육의 정상적 사용을 제한하여, 발바닥 근육의 기능을 퇴화시킵니다. 따라서, 하이힐 착용 전, 후에는 발바닥 근육의 탄력을 회복하여 발의 아치가 무너지는 것을 예방 및 관리해야 합니다이미 많은 건강, 의학, 보건 분야 논문에서, 하이힐의 폐해를 보고했습니다


5. 무지외반증 변형 관리

하이힐 착용으로 많은 여성들이 발의 변형을 경험 할 수 있습니다. 그 중 무지외반증이 대표적인 증상이며 이와 함께 발, 발가락, 발바닥 등에 불편감과 통증 및 변형 등을 야기합니다. 무지외반증은 증상이 악화되면 수술적인 치료까지 도달 할 수 있지만, 비수술적 방법으로 관리와 예방이 어느정도 까지는 가능합니다. 구조적으로 변형이 많이 진행된 경우에 발 조직은 이미 그 구조에 고착화 되었기 때문에, 수술적 치료를 하더라도 정상적인 기능을 회복하는 것이 쉽지 않습니다. 또한, 발가락과 발바닥에 사용하는 보조기의 경우 착용 중에는 통증감소를 기대할 수 있지만, 보조기를 탈착한 경우에는 발가락과 발 본연의 기능이 감소하여 불편감과 통증이 증가 할 수 있습니다